Menjaga tubuh tetap sehat adalah langkah penting untuk mencegah penyakit musiman. Tidur cukup membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan optimal, sementara olahraga ringan setiap hari dapat meningkatkan energi dan daya
Kategori ini membahas kebiasaan sehari-hari yang mendukung daya tahan tubuh, seperti tidur cukup, olahraga ringan, dan menjaga kebersihan. Fokus pada langkah-langkah aman yang dapat diterapkan siapa saja tanpa klaim medis.
Menjaga tubuh tetap sehat adalah langkah penting untuk mencegah penyakit musiman. Tidur cukup membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan optimal, sementara olahraga ringan setiap hari dapat meningkatkan energi dan daya